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Hoy a las 1:09h de la madrugada comienza oficialmente el verano

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Hoy oficialmente llega el verano (aquí en España y el hemisferio norte). El solsticio de verano (el 21 de junio) marca el comienzo de esa estación oficialmente. ¡Viva el verano! Es la estación con los días más largos y las noches más cortas, el periodo que buscamos el agua para refrescarnos. Perfecto para hacer actividades fuera de casa. Ya hemos guardado la ropa abrigada hace semanas y dormimos sin mantas y con la ventana abierta.

El verano es la estación de la actividad, del crecimiento y la maduración, de salir afuera y dejarse ver, de ejercicio y deportes en el aire libre, de tomarse unas vacaciones, de mucho sol, agua y diversión, de comida ligera.

Ideas para disfrutar del verano

  • Montar en bicicleta con toda la familia
  • Hacer caminatas largas en la montaña, en los bosques o en la playa
  • Mirar las estrellas y el cielo por la noche
  • Preparar comidas ligeras como ensaladas, mucha fruta, zumos …
  • Aprovechar el jardín, terraza o balcón de tu casa (si lo tienes)
  • … y en el punto del día que más calor hace: ¡dormir una siesta!
  • Cuidar nuestro huerto (urbano) y disfrutar de la cosecha
  • Juntarse en las plazas o los parques de la ciudad
  • Leer en la sombra de un árbol o bajo la sombrilla en la playa
  • Salir a comer al aire libre, en la naturaleza o en algun parque
  • Planear salidas y las vacaciones del verano
  • Darse un chapuzón por la tarde en piscina, río, lago o mar

    Una parada de desconexión

    El verano es para la mayoría de nosotros un periodo en que desconectamos de nuestra rutina y del trabajo durante algunas semanas. Esta parada sirve entre otras cosas para observar nuestra vida (desde lejos) … para profundizar en proyectos, en trabajo interior, en conocerse y de darnos cuenta de nuestra realidad. A la vuelta de las vacaciones hay muchas personas que introducen cambios en su vida.

    ¡Un buen verano!

    Fuente: Sloyu

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